𝕄𝕒 𝕕𝕖̄𝕔𝕠𝕦𝕧𝕖𝕣𝕥𝕖

Comme mentionné dans ma bio, j’ai découvert mon hypersensibilité il y a peu. Il paraît que je suis née comme ça ! Pour ma part, c’est tout à fait juste car, je me sens « différente » depuis ma plus « tendre » enfance. Vous comprendrez, par la suite, pourquoi j’utilise des guillemets pour certains mots. La plupart des êtres humains font preuve de sensibilité mais ne sont pas hypersensibles. L’hypersensibilité est plus complexe. Mais, c’est quoi??? Bah c’est constamment les montagnes russes dans ton cerveau et dans ton corps. 

Dans ton corps Ines ? Ouais dans mon corps! Si j’ai passé la journée avec une personne émotive ou dans le bruit, je peux être sure d’avoir une migraine et/ou un épuisement en fin de journée. L’hypersensible c’est le bob l’éponge de l’émotion. Il lui faut deux jours dans le calme pour se dégorger de toute cette tension. 

Et la fatigue, on en parle ?? je suis constamment fatiguée. Fatiguée du bruit, fatiguée du stress, de mes émotions négatives exacerbées, du trop-plein d’information qui me tombe dessus comme tomberait une pluie de pierres sur le coin de ma tête. J’ai besoin au minimum de 9h de sommeil et quand mon mari (le pauvre) a le malheur de respirer trop fort pendant la nuit, je m’exaspère. 

Ma relation avec l’autre est assez contradictoire. Je m’attache très (trop) vite, je vis les moments avec de l’authenticité et avec un maximum d’intensité. Pourtant, passer plus de 2h avec quelqu’un me demande beaucoup d’efforts. Je m’adapte aux situations gênantes que je rencontre au quotidien. Un caméléon qui s’adapte certes mais un caméléon qui souffre. 

GARE à celui qui oserait me critiquer! Qu’il m’arrache mon cœur, ça me ferait moins mal. Depuis petite, je veux plaire et contenter mon entourage, de peur de décevoir. J’ai décroché les meilleures notes à l’école pour que ma famille me complimente, j’étais assidue au sport, je rentrais dans les cases, quoi. Je me nourrissais (encore maintenant) des éloges que l’on me faisait. A chaque fois, c’était le carnaval de Rio à l’intérieur de moi. 

J’ai envi de vous raconter une anecdote. J’étais en 5ème, en classe d’anglais, la prof nous avais donné un devoir sur table. J’avais faits tous les exercices sauf UN. Je butais sur CET exercice. Je me suis mise à pleurer, des flots et des flots. Pour moi, c’était la cata, le cataclysme! Dans mon cerveau, ça fusait. « Tu es nulle », « ta mère va être déçue », « idiote »… Je me souviens de l’appréciation de ma prof à la fin du trimestre. « Ines est une très bonne élève mais trop perfectionniste va falloir lever le pied ». Je ris là tout de suite car, ça me fait tellement écho aujourd’hui.  

Mais STOP! L’hypersensibilité a des bons côtés. On est empathique (trop parfois), ce qui nous amène à multiplier les bonnes actions. On est comme Dumbo, on a une grande capacité d’écoute. Si jamais, t’es une Nellie Oleson, je te sentirais à des km. Notre forte intuition nous fait rarement défaut. Et puis j’allais oublier Madame Logique! L’hypersensible prend en compte une plus grande diversité et une complexité d’informations sensorielles, émotionnelles et intellectuelles, ce qui revient à penser plus vaste et plus profond. 

Pourquoi, Ines, tu as décidé de créer un blog ? J’allais y venir. J’ai décidé de créer mon blog car j’ai besoin de créer, de sublimer, de partager, de m’envoler dans un instant artistique et créative. C’est ma thérapie à moi. 

Bonne lecture!

9 commentaires sur « 𝕄𝕒 𝕕𝕖̄𝕔𝕠𝕦𝕧𝕖𝕣𝕥𝕖 »

    1. Salut Inès,
      Je suis comme toi,un hypersensible de classe mondial et bipolaire:trouble de l’humeur.
      Mon prénom est Ismail, enchanté Inès.
      C’est une très bonne décision d’avoir créé ce blog.
      Tu sais le grand secret pour être en harmonie avec sois même,c’est apprendre a se connaitre sois même un peu plus tous les jours.
      S’organiser une vie qui nous convienne sur mesure.
      Apprends a ne plus subir les désirs d’autrui qu’il ne le mérite pas.

      Apprends a dire non,Quand ça te convient pas ,même si tu en ensouffre au début

      Fait en sorte de donner du temps et del’amour aux plus necessiteux.

      Le changement de soi demande du temps,
      mais payant a coup sûre.

      Intéresse toi a la méditation de la pleine conscience:

      https://m.youtube.com/watch?v=ZN7LiPSJupQ.

      Fais en sorte de concrétiser tes rêves les plus fou.

      Tu es encore très jeune, tu as toute la vie devant toi ,pour apprendre à gérer tes émotions.
      A la prochaine Inès.

      J'aime

      1. bonjour Ismael, enchanté 🖐
        depuis que je le sais c est un réel soulagement ! chaque jour j essaie d être en harmonie avec moi-même et de regagner confiance en moi. Écrire me fais un bien fou. merci pour ton commentaire, au plaisir 🌸

        J'aime

  1. Salut Inès,
    Je suis comme toi,un hypersensible de classe mondial et bipolaire:trouble de l’humeur.
    Mon prénom est Ismail, enchanté Inès.
    C’est une très bonne décision d’avoir créé ce blog.
    Tu sais le grand secret pour être en harmonie avec sois même,c’est apprendre a se connaitre sois même un peu plus tous les jours.
    S’organiser une vie qui nous convienne sur mesure.
    Apprends a ne plus subir les désirs d’autrui qu’il ne le mérite pas.

    Apprends a dire non,Quand ça te convient pas ,même si tu en ensouffre au début

    Fait en sorte de donner du temps et del’amour aux plus necessiteux.

    Le changement de soi demande du temps,
    mais payant a coup sûre.

    Intéresse toi a la méditation de la pleine conscience:

    https://m.youtube.com/watch?v=ZN7LiPSJupQ.

    Fais en sorte de concrétiser tes rêves les plus fou.

    Tu es encore très jeune, tu as toute la vie devant toi ,pour apprendre à gérer tes émotions.
    A la prochaine Inès.

    J'aime

Répondre à lemondedines Annuler la réponse.

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :