𝕄𝕠𝕟 𝕞𝕒𝕣𝕚 𝕖𝕥 𝕤𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕞𝕚𝕖𝕣𝕖 𝕘𝕣𝕠𝕤𝕤𝕖𝕤𝕤𝕖

Avril 2021, je lui annonçais ma grossesse. Dans cette 1re partie, il partage avec nous ses ressentis de ces 9 derniers mois.

1/ Qu’as tu ressenti à l’annonce de la grossesse ?

Sincèrement, je n’ai pas réalisé. J’ai eu du mal à y croire.

2/Quand est-ce que tu as réalisé que tu allais devenir père?

A partir du moment ou ton ventre a prit forme et c’est arrondi. Et le mien avec !

3/ As-tu pris du poids ?

Avant ça, j’étais déjà sur une mauvaise pente mais la grossesse a accentué les dégâts.

4/Cette prise de poids pourrait être le résultat d’une angoisse liée à la grossesse?

Inconsciemment, peut être, oui.

5/Quelle est ta plus grande angoisse ?

La fin de mon insouciance! Et moi qui aime l’ordre, il parait qu’un enfant peut être une tornade. C’est un grand changement dans une vie.

6/T’es tu senti mis à l’écart pendant ces 9 mois?

Non pas du tout.

7/Peux tu nous partager tes bons souvenirs ?

Les raclettes à répétition! « rires » Non, plus sérieusement, les échographies c’était cool. On a pu entendre son cœur et voir son évolution.

8/Ton regard sur moi a-t-il changé ? M’astu trouvé différente dans mes réactions?

Il s’est élargit! « rires ». Je t’ai trouvé un peu hypocondriaque sur les bords. Tu as eu très peur des maladies que pourrait avoir notre bébé.

PS: J’AI PRIS SEULEMENT 4 KG!

9/As-tu eu des moments de doute?

Oui un peu, me suis demandé si j’étais prêt à avoir un enfant et si j’allais bien savoir m’en occuper.

10/Pour finir, si tu avais un message à faire passer aux autres futurs papas, lequel serait-il?

Bon courage les gars ! On est ensemble!

Merci d’avoir répondu en toute sincérité. Je te love.

Bonne lecture

𝕄𝕠𝕟 𝕕𝕖𝕦𝕩𝕚𝕖𝕞𝕖 𝕥𝕣𝕚𝕞𝕖𝕤𝕥𝕣𝕖

LE trimestre que j’avais longuement attendu! Toutes les personnes autour de moi me disaient, tu verras le deuxième trimestre est beaucoup plus cool, les hormones te lâchent la grappe pendant quelques semaines.

Elles avaient raison toutes ces personnes. Evidemment, je parle pour moi car, j’ai bien conscience qu’il y a des femmes qui vivent une grossesse difficile tout au long des 9 mois. Force et honneur à elles!

Si je devais décrire ce trimestre, je dirais qu’il est source de tranquillité. La fatigue a diminué (elle revient de temps en temps me faire un coucou), l’appétit est revenu et le goût métallique dans la bouche a disparu.

Psychologiquement, ça va tellement mieux! Ce n’était pas le cas lors de mon premier trimestre.

Je me suis faite à l’idée que bientôt j’allais avoir une vie de famille, que j’allais être maman. Je suis si pressée. De jour en jour, le lien que je crée avec mon bébé est de plus en plus fort. Il bouge bien et commence à prendre pas mal de place. Je peux voir des petites vagues se former sur mon ventre. C’est impressionnant. Il est là et le fait savoir.

Lors de la deuxième échographie, on m’a dit que mon placenta était trop prés du col de l’utérus. Si à la troisième écho, il n’était pas remonté, je devrais subir une césarienne. Moi, je rêve d’un accouchement naturel, on croise les doigts, ça va le faire!

A bientôt mon bébé

9 𝕚𝕕𝕖𝕖𝕤 𝕣𝕖𝕔̧𝕦𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕘𝕣𝕠𝕤𝕤𝕖𝕤𝕤𝕖

#1 Comme une envie de fraise !

C’est tout simplement une légende urbaine ni plus ni moins.

#2 Manger pour deux pendant la grossesse!

Il faut tout simplement manger à sa faim et préparer des repas équilibrés. Une femme enceinte aura besoin d’environ 200 calories en plus en fin de grossesse.

#3 Le sport pendant la grossesse est interdit!

Il est certain que tous les sports ne sont pas praticables mais d’autres sports heureusement sont très bénéfiques pour le bien-être de la maman. La marche, le yoga et la natation par exemple sont super durant cette période.

#4 Le masque de grossesse peut apparaitre seulement sur le visage et que si tu t’exposes au soleil!

Les coupables de l’apparition du masque de grossesse sont les hormones. Le soleil, lui, intensifie les tâches. Le masque peut apparaitre sur tout le corps même si tu es dans le noir! Il est très difficile de le faire disparaitre après la grossesse et revient souvent à chaque exposition au soleil.

#5 le sexe de ton bébé dépendra de la forme de ton ventre!

Si ton ventre est haut et pointu alors tu auras un garçon ! blablabla…La forme du ventre dépend seulement du physique naturel de la future maman ainsi que de la position du bébé.

#6 L’ananas provoque des fausses couches!

L’ananas contient une enzyme qui consommé en trop grande quantité peut provoquer des contractions. S’il est consommé avec modération, il n’y a aucun risque.

#7 Les fruits de mer sont interdits!

Si les fruits de mer sont frais et cuits alors régales-toi!

#8 Ta peau et tes cheveux seront magnifiques durant ta grossesse!

Alors ce n’est pas totalement faux. Pendant la grossesse, le flux sanguin augmente, ce qui a pour action d’hydrater ta peau. Mais! oui, il y a un mais. Toutes les femmes n’auront pas cette chance. D’autres au contraire auront des problèmes de peau.

#9 Ne t’approches pas des chats!

Une chose est sure c’est que tu peux câliner ton ami à 4 pattes mais éloignes toi de sa litière. Laisse là pour monsieur! Les selles du chat peuvent être contaminées par un virus qui peut te causer une infection à la toxoplasmose.

𝕄𝕠𝕟 𝕡𝕣𝕖𝕞𝕚𝕖𝕣 𝕥𝕣𝕚𝕞𝕖𝕤𝕥𝕣𝕖

Je suis à la fin de mon premier trimestre, vous savez le trimestre « fantôme », celui qui ne compte pas. C’est durant ces premières semaines pourtant que la femme ressent tous les changements. Ces changements sont certes invisibles mais bel et bien présent.

Mon quotidien a tout de suite considérablement changé. J’ai très vite ressenti une grandeeeeee fatigue, comme si quelqu’un avait glissé un somnifère dans ma nourriture. Puis est venue ensuite, un goût métallique dans la bouche comme si elle contenait des pièces de monnaie. Mon appareil digestif marchait au ralenti, je me nourrissais de petites quantités toutes les 2h. Au-delà de tous ces désagréments, je n’ai pas été sérieusement malade.

Les coupables de ces nombreux dérèglements sont les hormones (l’œstrogène et la progestérone) qui sont aussi essentielles au bon déroulement de la grossesse.

Certes, ces changements ont été éprouvants mais le plus difficile pour moi, ça a été le côté psychologique. On dirait que mon hypersensibilité est décuplée. Un jour, je suis heureuse et un autre je suis carrément triste. Les montagnes russes! Je pleure sans raison, je passe des heures à me torturer l’esprit avec 1001 questions. Je suis tétanisée par le fait de ne pas être à la hauteur, tétanisée par le manque de sommeil et d’être souvent sollicitée. J’ai vais devoir gérer les émotions de mon pti’bout ainsi que les miennes. J’ai peur d’être submergée.

Je trouve que l’on n’est pas assez préparé pour cette expérience, on n’est pas au courant de ce qui pourrait se passer. Non, au contraire, une fois enceinte, tout le monde se met à commenter la façon dont tu vis ta grossesse. Tu ne peux pas faire ci, pas faire ça, ainsi en te rabaissant au statut de malade qui n’aura plus jamais de vie et qu’à partir du moment où tu tombes enceinte, tu ne deviens QUE maman. TU DOIS TE SACRIFIER!

Je refuse de m’oublier, de ne vivre qu’à travers mon petit et de me sacrifier. En fait, je refuse que mon bébé devienne une corvée tout simplement!

Ce que je désire c’est d’être épanouie et heureuse pour que mon bébé soit épanoui et heureux. Je désire grandir et apprendre en même temps que lui. Je désire avec lui m’amuser et rigoler aux éclats. Je désire encore plus qu’il me fasse confiance et qu’il sache que quoiqu’il arrive je serais à ses côtés.

Dans cet article, j’ai voulu parler de ce qui est « tabou » dans la grossesse. On pourrait croire que je ne suis pas heureuse mais si je le suis. Je ne reviendrais pour rien au monde en arrière.

Je l’aime déjà tellement.

𝕃𝕖 𝕤𝕒𝕔𝕣𝕚𝕗𝕚𝕔𝕖 𝕕𝕖 𝕤𝕠𝕚

Le sacrifice de soi c’est quoi?

C’est le renoncement et la privation volontaire de qui tu es, de tes envies, de tes pensées et de tes projets pour autrui.

Tu abandonnes ton bien-être personnel. Tu négliges tes objectifs et tes intérêts afin de préserver ceux des autres.

Le sacrifice de soi est un mouvement d’entraide humaine nécessaire mais le problème apparaît quand ce fonctionnement devient permanent. Le sacrifice de soi permanent est considéré comme une forme extrême d’altruisme. Il suscite souvent deux sentiments: l’insécurité et la peur. La peur est le motif principal du sacrifice de soi. Les sauveurs ont très peur de l’abandon.

Le sacrifié perd sa confiance en soi et doute de ses compétences. Il est persuadé qu’il ne peut qu’échouer dans la vie. Ces pensées amènent à vouloir gagner les faveurs d’autrui et de la reconnaissance. Les sauveurs donnent énormément car, ils ne savent pas recevoir. Ils attendent des autres une compensation qui ne vient pas, ce qui entraine une grande souffrance.

Il faut absolument en prendre conscience et entamer peut-être une thérapie car, renoncer à ses désirs et ses talents pour autrui te détruira. Le fait aussi de renoncer à qui tu es fausse ta personnalité.

Bonne lecture !

𝕄𝕖𝕤 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕝𝕤 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕖 𝕥𝕖𝕚𝕟𝕥

hey les gens ! ça va ? Bon, aujourd’hui, j’ai envi de vous partager ma trouvaille en matière de maquillage. J’crois que ces produits existent depuis bel lurette mais en fait ce n’était plus un truc qui me branchait. J’ai passé des années sans me maquiller pour laisser ma peau respirer. Depuis quelque temps ma peau me dit m*****! Le stress dû à Mr Coco (ouais je lui mets une majuscule, c’est une star depuis plus d’1an!), mes hormones qui déraillent dû au stress du coup (cercle vicieux) et puis moi qui en rajoute en changeant ma crème de jour! En plus de ça, comme tout le monde, je n’ai pas pris le soleil donc mon visage est terne! Il ne m’éclate pas celui-là c’est temps si!

J’ai décidé que c’était le moment d’arranger ça ! Je ne voulais pas de fond de teint car, je trouve que cet indispensable pour certaines, étouffe ma peau. Trop épais pour moi! En faisant des recherches, je suis tombée sur une vidéo d’une youtubeuse « sab the french way » qui parlait d’une CC crème de it cosmétics. Ouais ok, et ? Bah la youtubeuse disait que c’était une crème extraordinaire, extraordinaire, extraordinaire. Rien que ça ! Non, SPF50 ! non arrête, t’es sérieuse ? oui en plus, c’est une crème correctrice haute couvrance et hydratante. Your skin but better ou clairement ta peau mais en bien mieux.

Ce que j’en pense:

Je la kiff! Elle unifie le grain de peau sans avoir un effet filtre. Je ne voulais pas ressembler à une poupée de cire, non, je voulais simplement atténuer mes imperfections tout en bénéficiant d’une hydratation. Je l’applique avec mes doigts pour un effet naturel et net. Elle est exceptionnelle pour les peaux mixtes. Elle n’a pas spécialement d’odeur. Le tube a une pompe, ce qui est bien pour gérer la quantité. Le produit tient bien toute la journée et ne s’oxyde pas. Ce produit coûte 40e pour une contenance de 32ml.

J’avais aussi besoin d’un anticerne pour illuminer mon regard de biche LOL. Au début, je voulais acheter le shape tape de tarte mais la vendeuse m’a conseillé de choisir le HD de chez Make up for ever. Pourquoi? Car, le premier est beaucoup trop épais pour être associé à une CC crème. Mon contour de l’œil était trop maquillé comparé à mon visage. Le deuxième est parfait. Il n’est pas trop épais (cernes foncés s’abstenir) et apporte un coup d’éclat autour de l’œil. Comme pour la CC crème, il ne bouge pas et ne fil pas dans les ridules. Il s’applique très bien au doigt.

Enfin voilà, je crois que je vous ai tout dit. A plus!

Bonne lecture!

ℂ𝕙𝕚𝕝𝕝 𝕒𝕧𝕖𝕔 ℕ𝕖𝕥𝕗𝕝𝕚𝕩

Hey, les gars, comment ça va ? Moi, ça va mais j’en ai ras-le-bol de ce confinement. Pour le vivre au mieux, j’essaye de m’occuper comme je peux.

Du coup, à défaut d’avoir mangé des cochonneries, me suis goinfrée de séries et de films sur Netflix.

J’ai commencé par good girl, puis par grâce et Frankie, La reine du sud, comme tout le monde j’ai cliqué sur Elite, la casa del papel et sex éducation. Ma préf de tous les temps, c’est bien sûr les demoiselles du téléphone et aussi Peaky blinders parce ‘que « je suis une p***** de peaky blinders » . J’ai aussi kiffé You, le malade mental, baby, les étudiantes prostituées et avlu, une mère turque qui se retrouve en taule. J’attends la suite avec impatience. Alta Mar, aussi n’est pas mal. Dans leur regard, j’ai lu l’injustice.

Côté films, Mucize, m’a fait chialer. Adu et La vie devant soi m’ont redonné foi en l’humanité. Divine, malheureusement, est la réalité de nombreuses jeunes. Une femme de tête, une femme courage. L’affaire watts m’a horrifié puis l’indémodable Hitch m’a fait marrer. Zac Efron a trop bien joué dans Extremely wicked shockingly evil and vile.

Vous avez de quoi chiller pendant ce énièmeeeeee confinement. Ne me dites pas merci.

𝕁’𝕒𝕚 𝕦𝕟 𝕞𝕖𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕧𝕠𝕦𝕤

L’incompréhension est l’incapacité ou le refus de comprendre quelqu’un ou quelque chose.

Je me demande si je devrais encore me fatiguer à essayer de faire comprendre ce que je vis à des personnes qui refusent d’entendre. Je jette une dernière bouteille à la mer avec un audio de MME FLORENCE DELORD qui a su exactement déceler qui nous sommes. Pour être paisible, je dois me séparer des personnes qui ne m’acceptent pas. Je suis fatiguée de m’adapter à ceux qui croient qu’on en fait trop.

bonne écoute!

𝕊𝕠𝕚𝕟𝕤 𝕒𝕦 𝕛𝕦𝕛𝕦𝕓𝕚𝕖𝕣

Le jujubier est un arbre mesurant entre 6 et 8 mètres. Il en existe plusieurs centaines d’espèces, certaines produisent des fruits, les jujubes. Les feuilles de jujubier sont utilisées essentiellement dans la médecine traditionnelle arabe et chinoise. Les musulmans l’utilisent pour laver le corps des défunts lors du lavage mortuaire. Le jujubier a de nombreux bienfaits. Il est utilisé notamment pour le traitement contre les maladies du cuir chevelu (pellicules, chute de cheveux…) ainsi que dans les soins de la peau. Il soigne le psoriasis, l’acné, et l’eczéma. Ses fruits ont une valeur énergétique élevée puisqu’ils sont très riches en vitamine A et C.

Le jujubier purifie la peau et grâce à ses capacités hydratantes, ma peau se porte de mieux en mieux. Il a pour effet de calmer les démangeaisons du cuir chevelu, de réguler le sébum et d’éliminer les pellicules.

Le mercredi c’est le jour où je prends soin de moi.

Masque visage hydratant:

  • 1 cuillère à soupe de poudre de jujubier
  • 2 cuillères à café de miel
  • 1 cuillère à café de cannelle

Après avoir purifié ma peau et l’avoir gommé j’applique la préparation sur mon visage et laisse pauser pendant 20 minutes.

A la fin de mon soin je passe mon visage à l’eau très froide pour refermer mes pores.

Je me sers aussi de ce produit pour laver mes cheveux.

ATTENTION, ne vous attendez pas au même effet d’un shampoing basique. Le produit ne moussera pas.

Pour un shampoing, versez deux cuillères à soupe de jujubier dans un contenant avec un peu d’eau. Il faut obtenir un résultat ni trop liquide ni trop épais.

50 gr de poudre me coûtent 3euros.

A raison de trois shampoings par semaine, vous comprendrez bien que le sachet s’épuise vite. Alors, j’ajoute une cuillère à café de poudre à mon shampoing avec lequel je me lave deux fois par semaine. De temps en temps, je me rince la chevelure avec l’eau de jujubier ainsi que le visage.

L’eau de jujubier:

Dans un litre d’eau, ajoutez deux cuillères à soupe de feuilles de jujubier et portez à ébullition. Laissez refroidir.

Ce produit apporte à ma peau lumière, hydratation, apaisement et soigne mes imperfections. En ce qui concerne l’utilisation sur mes cheveux, le jujubier apaise mes démangeaisons du cuir chevelu.

Mon p’tit truc en plus spécialement pour vous :

Deux fois par mois, je rince mes cheveux avec du vinaigre de cidre. Dans un contenant, je verse 10% de vinaigre et 90% d’eau. Eclat assuré!

Bonne lecture!

𝔾𝕖𝕣𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕤 𝕖𝕞𝕠𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤

J’ai envi de partager avec toi mes trucs et machins qui m’aide pour gérer mes émotions au quotidien.

#Je suis ma priorité

J’ai beaucoup d’empathie, je culpabilise facilement alors vous comprenez bien que dire non aux sollicitations des autres m’est très difficile. Même si je suis fatiguée, même si je suis occupée ou même si je n’ai pas envi tout simplement, je réponds présente et ça au détriment de mon bien-être. Je ne pourrais jamais être une personne qui ne pense qu’à elle mais j’apprends à dire non sans culpabiliser. Pour vivre paisiblement, je dois d’abord répondre à mes besoins avant ceux des autres.

#Avoir une bonne routine

J’ai besoin de structurer mes journées. Pourquoi? J’ai 1000 idées à la seconde. Trop d’infos à assimiler me font exploser le cerveau !

#Prendre soin de moi

Fringues, sport, soins, massages, alimentation équilibrée, peu importe…

Être bien dans mes baskets, c’est gagner en confiance!

Avoir confiance en moi, c’est m’affirmer!

Ma peur devient une énergie positive!

#Sommeil réparateur

A présent, je me couche et me lève tôt. Je constate que je suis de meilleure humeur, plus patiente et plus performante.

#Être constamment active

Être active c’est me concentrer sur autre chose que sur mes pensées négatives qui me parasitent. Ça m’évite de ruminer.

#Oser m’exprimer

Pour moi, la communication c’est le ciment de la vie de famille, du couple et des relations amicales. Pourtant, j’ai longtemps réprimé ma parole. Une sorte de blocage. Blocage qui n’a pas totalement disparu mais j’y travaille, promis. J’ai aussi une certaine pudeur et une certaine fierté à dévoiler mes sentiments et parler de mes émotions. Quelles conneries, sérieux! En effet, quand j’ose parfois m’exprimer dans le calme (bien-sûr), je ressens immédiatement un soulagement.

#Suivre mon intuition

Mon intuition ne me trompe quasiment pas. Elle m’aide à prendre les bonnes décisions. Mon intuition est mon véritable atout.

#Croire en moi

Comment peut on me prendre au sérieux si moi-même je ne crois pas en moi ??

Croire en soi est la première étape pour atteindre son objectif. Si vous pensez que vous allez échouer, vous le ferez probablement.

Will Smith

#Créer

Créer, m’est essentiel pour être pleinement épanouie.

#Passer du temps avec les personnes qui compte

Vivre des moments agréables, simples et de qualité me permettent de garder ma joie de vivre.

#La danse, mon exutoire

Je danse ma joie, je danse ma peine. Je puise mes émotions. Du dedans, je passe au-dehors.

#Yoga

Cette activité me détend et me déstresse. Je fais une séance tous les matins avant d’entamer ma journée.

#Equithérapie

Le cheval, le miroir de mes émotions.

Garder une émotion en soi, en génère une autre automatiquement et là tu te retrouves dans un cercle vicieux qui n’en finit plus.

Libérons nos émotions et goûtons à la sérénité.

Bonne lecture!